1. Nie zdejmowaj często ani nie noś, co spowoduje częstą aktywność od siatkówki do soczewki i ostatecznie spowoduje wzrost stopnia.
2. Jeżeli okaże się, że okulary nie spełniają wymagań wzroku, należy niezwłocznie udać się do placówki stacjonarnej w celu wykonania badania wzroku i skorygowania stopnia krótkowzroczności, wymiany odpowiednich soczewek oraz regularnej kontroli.
3. Jeżeli okulary stoją na stole, nie należy dopuścić do kontaktu wypukłej powierzchni soczewek z blatem, aby uniknąć otarcia.Nie wystawiaj okularów na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub nagrzanych przedmiotów, aby zapobiec ich odkształceniu i blaknięciu.
4. Normalny kąt czytania osoby wynosi około 40 stopni.Ogólnie rzecz biorąc, patrzenie prosto na ekran komputera jest nienaturalnym kątem, dlatego może łatwo powodować zmęczenie, ból oczu, a nawet bóle głowy.Sugerowany sposób ulepszenia: Wysokość siedziska i kąt ekranu komputera należy wyregulować tak, aby środek ekranu znajdował się pomiędzy 7 a 10 stopni poniżej naszych oczu.
5. Osoby z łagodną krótkowzrocznością nie muszą nosić okularów.Noszenie okularów jest konieczne w przypadku łagodnej krótkowzroczności, ponieważ nie widzisz wyraźnie na odległość, ale nie musisz ich nosić, gdy patrzysz na bliskie obiekty, np. podczas czytania.Ponadto, aby złagodzić zmęczenie oczu, wykonuj więcej gimnastyki zdrowotnej dla oczu.Przy odrobinie wysiłku można zapobiec krótkowzroczności.
Czas publikacji: 8 czerwca 2023 r